Autor: Felipe Grata

Sobre o AutorEscritor apaixonado por desvendar os mistérios do mundo, sempre em busca de curiosidades fascinantes, descobertas científicas inovadoras e os avanços mais impressionantes da tecnologia.

Se você achava que beber água era a forma mais eficaz de se manter hidratado, prepare-se para uma revelação que pode mudar para sempre sua rotina. Um estudo publicado na prestigiada revista The American Journal of Clinical Nutrition identificou qual é a verdadeira melhor bebida para hidratação — e o resultado deixou cientistas e especialistas intrigados. Contrariando o senso comum, a água não ficou em primeiro lugar. O título foi conquistado por uma opção simples, acessível e comum na geladeira de muitos lares: o leite desnatado . O estudo introduziu uma nova métrica chamada BHI (Beverage Hydration Index ), ou…

Ler mais